Se soffrite di ansia e fate fatica a dormire, la soluzione potrebbe essere quella di cambiare la solita biancheria da letto a favore di una versione riveduta e corretta della comune trapunta. Il brand americano Gravity è stato il pioniere delle cosiddette weighted blanket, coperte che pesano tra i sei e gli otto chili e sono in grado di stimolare vari punti di pressione sul corpo in modo da aumentare i livelli di serotonina e melatonina diminuendo quelli di cortisolo. Il risultato? Simulando una sorta di abbraccio e limitando i movimenti nel corso della notte aiutano il corpo a rilassarsi e prendere sonno più velocemente. La loro efficacia è riconosciuta anche a livello medico nei casi di ansia, stress, disturbi del sonno e dell’attenzione. Sul mercato sono disponibili varie versioni, a noi piacciono quelle del marchio Bearaby che offre anche una versione crochet realizzata in cotone, velluto e in una speciale fibra vegetale.
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